Saiba Mais...

Características do Curso:

Desafios Diários: Cada dia do desafio apresentará uma tarefa específica relacionada ao comportamento alimentar e à mudança de hábitos. Esses desafios serão projetados para ajudá-lo a desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a comida, promovendo escolhas alimentares saudáveis e combatendo comportamentos prejudiciais.

Grupo Fechado no WhatsApp: Todo o suporte e interação acontecerão em um grupo fechado no WhatsApp, onde você poderá compartilhar suas experiências, desafios e sucessos com outros participantes do curso. Esse ambiente proporcionará um espaço seguro e de apoio mútuo para enfrentar as dificuldades e celebrar as conquistas.

Live Semanal: Uma vez por semana, realizaremos uma live exclusiva onde discutiremos os progressos e desafios enfrentados durante a semana. Essas sessões serão lideradas por mim, oferecendo insights valiosos, dicas práticas e motivação extra para manter o foco e alcançar seus objetivos.

Suporte Individualizado: Além dos desafios diários e das lives semanais, você terá acesso a suporte individualizado. Isso inclui orientação personalizada, feedback sobre suas escolhas alimentares e estratégias para lidar com desafios específicos que você possa enfrentar ao longo do caminho.

Material de Apoio: Ao longo do curso, você receberá materiais de apoio, como guias de alimentação saudável, receitas nutritivas, exercícios de reflexão e ferramentas práticas para ajudá-lo a implementar as mudanças necessárias em sua vida diária.